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岡田 敦子
- 2020年5月10日
- 1 分
Newクラス『 ダイエットWE部 』
コロナ自粛...もういい加減しんどいです。 こんなに外で、又はGymで自由に動き回る事に制限が掛かるなんて... たぶん、まだまだ続く新コロナの各国のデータも集まってきて、各自対策も出来る感じですよね？ 嘘のデータや意見も嗅ぎ分けて、しっかり自分で対処して行こうと思います。...
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岡田 敦子
- 2018年11月14日
- 1 分
骨盤最強！ただ、それを導くのは上半身！
こんな本を買いました。ロコムーブと名付けられている運動が載ってます。
最初見て?と思いながらやってみると...今までやっていた事が全て！は言い過ぎですが、ほとんどが繋がりました。
力の入り方が変わった。
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岡田 敦子
- 2018年10月15日
- 1 分
走らないランニング講習「インターロック」
回夏に行ったゲスト講師によるワークショップ、”走らないランニング講習「インターロック」” 第２回目開催します。 11/18(日) 19:00〜20:00 参加費 参加費：裸足ランニング会員& A point Gym会員 ¥1,000 一般 ¥1,500...
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岡田 敦子
- 2018年9月27日
- 2 分
ダイエット虎の穴 2
ウェディングドレスの試着、約半年前と本番数週間前の写真をシェアしてくれました。
正しくビフォー・アフターです❗️
右が約半年前、左が1ヶ月ほど前です。
Afterの衣装は同じデザインでサイズダウンした物を着たそうです。
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岡田 敦子
- 2018年9月20日
- 2 分
体を動かす事が、歩く事がとても大切
この夏、大阪北地震から始まり台風21号の関西以西の大被害、人の死まであった大変な夏でした。
その中で、いつもより更に体を動かす事が、どれだけ人を丈夫にしてるかを目の当たりに見たり、聞いたりしたので、自分の為の記録としてもここに文章に残したいと思います。
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