コロナ自粛...もういい加減しんどいです。 こんなに外で、又はGymで自由に動き回る事に制限が掛かるなんて... たぶん、まだまだ続く新コロナの各国のデータも集まってきて、各自対策も出来る感じですよね？ 嘘のデータや意見も嗅ぎ分けて、しっかり自分で対処して行こうと思います。 私は５月いっぱいまで行ってる、１年の内に一番動くメインスポーツ、バックカントリースノーボードが３月に一回行ったきり、世の中が自粛モードに突入した為、運動量全く足りてません。 家に居ることが多くなり、体が重くなりました。 夏を前に本格的に絞って行こうと思います。 そこで今年はNewクラス作りました！ Zoomを使ったWEBクラス。『 ダイエットWE部 』 『ダイエット虎の穴』クラスと言うダイエットクラスのWEBバージョンです。 お友達と一緒でも、プライベートでもOK。 6月スタートです！ 詳しくはメールでお問い合わせ下さい。 apoint.gym@gmail.com

point Gymには色んな人が来られます。 年齢 20代〜80代まで。 でもクラスでは同じ事をやってもらいます。 強度を変えて。 今通ってくれてる方で、膝が痛くて階段も上がれなくなってきたと、ほぼSOSで来られた方がいます。 身体中ガチガチでした。 柔軟性がとかでは無く、もう肌のハリが硬い。 何も思うように動けない状態からスタートでした。 2年以上経って、最近みんなと同じクラスに入ったりしてます。 同じ事をします。 出来なくても、今自分が出来る精一杯の範囲で同じ事をしてもらいます。 先日「私、これも家でやった方が良いですね。」と言ってくれました。 実はこの言葉めちゃめちゃ嬉しかったんですよ、私。 自分で動いて、ここ動かしにくいから、もうちょっとこんな事を自分で練習してみる。 と言うことに気づいてくれた事が。 これから体型も含めて、もっと変わるかな？ と思ってます。

うちのダイエット部で、私が自分でやってこれは良い！と思ったデトックス法で、マスタークレンズダイエットと言うのを伝えてます。(やりたいって言う人だけ実行してもらいます。やり方も守ってもらいます。) 「ダイエット」と言う言葉は、食事の摂り方。絶食ではありません。あくまで、体内のクレン

尼崎A point Gymでは「ダイエット虎の穴」コースと言うクラスを作っています。 ”運動で必要な筋肉をちゃんとつけてもらい、代謝をあげて脂肪が燃えやすくする” を軸に、もたれて立つのでは無く、自分の体の中心でバランスをとって、体型も綺麗に整えてます。 もちろん運動します。

「後ろ姿別人やな！」 「ほんと、違う人ですよね！！確実に岡田さんのおかげ‼️肉がどこかに消えた‼️」