『プロギングで尼さんぽ』しませんか？
- 岡田 敦子
- 7月23日
- 読了時間: 1分
更新日：7月27日
A point Gym 13周年イベントビデオをご視聴ください
A point Gym 13周年イベント
プロギング尼さんぽ & A point Gym ストレッチ➕ちょっとトレーニング
2026/9/13(日)
9:00〜13:00 A point Gym 集合
参加費¥1000
1beer付 (または炭酸ソーダ）
A point Gymは城のある町尼崎にあります。皆さん商店街で買い物したり、飲んで食べて帰ってしまう方が多いですが、実は城があるので寺町通りなんかもあるのですよ。
A point Gymをベースにブロギングしながら尼さんぽします。
プロギングって何？
プロギング（プロキング）とは、ジョギング（Jogging）とゴミ拾い（スウェーデン語で拾うを意味する「plocka upp」）を掛け合わせた、スウェーデン発祥の新しいフィットネス＆スポーツです。
主に以下のような特徴やメリットがあります。
高い運動効果（フィットネス効果）
ただ走るだけでなく、ゴミを見つけてしゃがんだり（スクワットの動き）、立ち上がったり、ゴミ袋を持って走ったりするため、通常のジョギングよりも1.2倍ほどカロリー消費量が高く、筋トレ効果も期待できます。
環境保全（SDGsへの貢献） お申込み・お問い合わせは↓をクリックしてお申込みフォームよりお願いします。
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