とても久しぶりの更新です。
冬の間、バックカントリースノーボードへほぼ毎週行っております。 私はこの為に運動（トレーニング）を続けています。一生滑っていたいんです。
去年ブーツを新調しました。 その時に中敷を良いのに変えてみました。
でも、どうも足が痛かったんですよ、新しいブーツ。。。
なんと内反小趾(ないはんしょうし)になってきました！！！
※小指（小趾）が内側に曲がった変形のことで、外反母趾と同様に、開張足の人がハイヒールや細い靴を履きつづけると生じます。原因は足の横アーチが崩れて幅広い開張足になることと、靴を履くことで親趾が外側に圧迫されて変形がおこり、靴を履いた時に小趾の付け根に痛みを生じます。
で、原因分かりました。今年の2月終わりに。(･_･;
中敷を昔のブーツに入ってたボロいのに戻してみました。
痛く無くなりました！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
やはり自分の足裏で調節しないとだめでした！ 体の使い方とても大事です。
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