• 岡田 敦子

くつの中敷

とても久しぶりの更新です。


冬の間、バックカントリースノーボードへほぼ毎週行っております。 私はこの為に運動(トレーニング)を続けています。一生滑っていたいんです。


去年ブーツを新調しました。 その時に中敷を良いのに変えてみました。

でも、どうも足が痛かったんですよ、新しいブーツ。。。


なんと内反小趾(ないはんしょうし)になってきました!!!

※小指(小趾)が内側に曲がった変形のことで、外反母趾と同様に、開張足の人がハイヒールや細い靴を履きつづけると生じます。原因は足の横アーチが崩れて幅広い開張足になることと、靴を履くことで親趾が外側に圧迫されて変形がおこり、靴を履いた時に小趾の付け根に痛みを生じます。


で、原因分かりました。今年の2月終わりに。(・_・;

中敷を昔のブーツに入ってたボロいのに戻してみました。

痛く無くなりました!♪───O(≧∇≦)O────♪


やはり自分の足裏で調節しないとだめでした! 体の使い方とても大事です。



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