A point Gymの「ダイエット虎の穴」部。
修了生がGWに結婚式をあげました。
ウェディングドレスの試着、約半年前と本番数週間前の写真をシェアしてくれました。
正しくビフォー・アフターです❗️
右が約半年前、左が1ヶ月ほど前です。
Afterの衣装は同じデザインでサイズダウンした物を着たそうです。
自分でも大笑いしながら言ってましたが、Beforeは、おばさんみたいやな (*≧∀≦*) と。
半年前の試着の写真撮った時に「痩せる！」って決めたそうです。
綺麗でキュートな花嫁さんになって、本当に良かったです❗️
結婚おめでとうございます‼️
4ヶ月で体重 -５kg 体脂肪-6%です。
もっと痩せた感じがします。
最初に会った時に、とにかく身体中の筋肉、肌が硬かった。
今までの体験上、肌が硬いと細くなりにくいんです。
最初に言ったのは、「体ほぐして、肌を柔らかくしましょう。」
テニスをしてる人なので、
「運動の後、ちゃんとメンテして下さい。」と。
やり方教えて、家でも続けてもらいました。
運動して、ほぐして、ストレッチ。
肌が柔らかくなった時点で、体重はあんまり変わって無いんですが、細くなってきて本人も驚き。
「肉何処に行ったん？！」(笑)
どんだけ体に溜めてたん？って感じでした。
食事もチェックして、慣れたら自分で続けてもらう。
デトックスはしましたが、基本食事の摂り方変えて、量は減らしません。
ちゃんと食べてもらいます。
その人により、宿題出すこともあります。
結構スパルタかも知れません。
ただ、結果は出ます。
(ただし、100%全員とは言えません)
「ダイエット虎の穴」メンバー随時募集しております。
気になる方は体験も出来ますので、先ずは予約の上、一度体験にお越し下さい。
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