体の連動で楽に動くコツを掴もう — A point Gym 12周年ワークショップ の感想

10/11（土）３連休初日

「膝痛・外反母趾・姿勢不良にお悩みの方へ。 尼崎A point Gym にて“体の連動で楽に動くコツ”をテーマにした12周年ワークショップ」を開催してました。 足裏から頭までの連動を目標に関節、骨の動きを使っていく為、”ほぐす・ストレッチ・運動”を２時間休憩入れながら行いました。 クラスでも少しやりますが、必ずみんな立った時の感覚が変わります。 足で踏ん張ってたのが力抜けます。 いつも脚がパンパンな人が多いですが、張らなくなります。 頑張りすぎなんです。 ポイントを変更することで驚くほど体が楽になります。

後日感想いただきました。 「歩く時に脚がパタパタしてた音が、鳴らなくなった。いつも痛かった腰痛がない」 そうです。

良かった〜！！！🙌

この一連の動きのワークショップは、またやろうと思います。 今回連休で出かけてて参加できなかった方も次回ご参加下さい。