• 岡田 敦子

何をすれば良い?

point Gymには色んな人が来られます。

年齢 20代〜80代まで。

でもクラスでは同じ事をやってもらいます。

強度を変えて。


今通ってくれてる方で、膝が痛くて階段も上がれなくなってきたと、ほぼSOSで来られた方がいます。

身体中ガチガチでした。

柔軟性がとかでは無く、もう肌のハリが硬い。

何も思うように動けない状態からスタートでした。

2年以上経って、最近みんなと同じクラスに入ったりしてます。

同じ事をします。

出来なくても、今自分が出来る精一杯の範囲で同じ事をしてもらいます。


先日「私、これも家でやった方が良いですね。」と言ってくれました。


実はこの言葉めちゃめちゃ嬉しかったんですよ、私。


自分で動いて、ここ動かしにくいから、もうちょっとこんな事を自分で練習してみる。

と言うことに気づいてくれた事が。


これから体型も含めて、もっと変わるかな?

と思ってます。





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