年１でA point Gymの遠足でジムから外へ
今年は去年に引き続き群馬県片品村周辺。
去年、ここまで来たら山登りたいな、って事で...
山小屋泊 至仏山ハイキング＋ワークショップ＋SUP
３日間のイベントになりました
ほぼ、バックカントリー仲間達です。
２日目尾瀬沼散策後、下山してランチで蕎麦！
午後から前回も冬もお世話になる森の宿Amberへ
この宿、食事がオーガニックでオーナーのセンスよし！お勧めです
そして横のグランド借りてワークショップ
今回も芝を綺麗に刈ってくれてました！ありがたい〜！！！
ほんとは山の中でanimalflowやろうと思ってましたが、夕方からの雨、蚊が多い、人が居る、そして参加者の身体ほぐれる運動をやって欲しいという事で、”進化体操”と言う体操に変えました
クラゲ〜魚〜トカゲ〜鳥〜獣〜猿までの動きを続けてやる体操
なんと３日後にテニス肘の具合が良くなってるとメッセージありました。
体の連動なので良くなるはずです
来年は湘南でSUPサーフィン！の話が持ち上がってます
もちろんワークショップとセットです
来年はビーチでanimalflowかな〜と思案中
クラス生の皆様、お知り合いの皆様、興味ありましたらご連絡ください
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