皆様今年もどうぞよろしくお願いします。
水シャワー＆月１〜２回の氷風呂続けてます。
今年の目標
色々ありますが、『身体を大事に正しく使う』
去年の年末に左足小指負傷しました。
animal flow®︎の練習してて、ピボットターンで母趾ではなく小趾に乗ったまま回ったところ、驚きな向きに小指第一関節曲がりました(*_*)
折れた？
小指って神経鈍いからあんまり痛く無いんですよね。
大丈夫やろと思ってそのままスノーボード行ったら転ける転ける。
踏ん張れないのですよ！
指1本一本がとても大切って事が分かった年末。
そして只今、本格的に歯の治療中🦷
ちゃんと定期的に歯科検診行ってるので久しぶりの治療です。
昨日午前の仕事終わってから、歯医者に駆け込みました。
以前から、ほんとに疲れたらよく歯茎から顎にかけて腫れてました。
不快で痛い( ；∀；) 我慢できるけど不快！ちゃんと治療しようと。
痛みは抜けました。
1週間このままらしい...
次の週末は弾丸で北海道行くのに。
美味しいもの食べれるかなあ？
(心配それ⁈ (笑))
という事で、今一度！！！
身体メンテと動き方を大切にトレーニングしたい2023年です。
今年も前半は期間限定トレーニング
バックカントリースノーボード🏂に励みます。
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