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  • 岡田 敦子

2023 『身体を大事に正しく使う』

皆様今年もどうぞよろしくお願いします。




水シャワー&月1〜2回の氷風呂続けてます。



今年の目標

色々ありますが、『身体を大事に正しく使う』


去年の年末に左足小指負傷しました。

animal flow®︎の練習してて、ピボットターンで母趾ではなく小趾に乗ったまま回ったところ、驚きな向きに小指第一関節曲がりました(*_*)

折れた?


小指って神経鈍いからあんまり痛く無いんですよね。

大丈夫やろと思ってそのままスノーボード行ったら転ける転ける。

踏ん張れないのですよ!

指1本一本がとても大切って事が分かった年末。



そして只今、本格的に歯の治療中🦷

ちゃんと定期的に歯科検診行ってるので久しぶりの治療です。


昨日午前の仕事終わってから、歯医者に駆け込みました。

以前から、ほんとに疲れたらよく歯茎から顎にかけて腫れてました。

不快で痛い( ;∀;) 我慢できるけど不快!ちゃんと治療しようと。


痛みは抜けました。

1週間このままらしい...

次の週末は弾丸で北海道行くのに。

美味しいもの食べれるかなあ?

(心配それ⁈ (笑))



という事で、今一度!!!

身体メンテと動き方を大切にトレーニングしたい2023年です。


今年も前半は期間限定トレーニング

バックカントリースノーボード🏂に励みます。









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