• 岡田 敦子

繰り返し

今年に入って根本的にやり直そうと思って隔週ペースでトレーニング受けてます。

何年も自分で練習してたんですが、逆立ちをやり直そうと思いまして.....


今年の春から千葉の本八幡のJUNGLE GYM のオーナーのJINさんに教えてもらってます。

なぜ彼に教えてもらっているかと言うと、何年も前からのトレーニング知り合いなんですが、彼の進化をずっと見てきて変わったのを知っているから。


繰り返し練習する。 自分で練習してて良いとこまで行くけど、その先に進めないのは、ストレングス【strength】が全然足らなくて、違う箇所を使って動いてた為に肩をすぐ痛めてたんだな〜とよく分かりました。

繰り返しやってても、的が外れてたら意味ない.....

以前と同じ事をやってても、体を支えてる位置や、力を使う箇所が変わってきてるのがわかります。


今日は、とにかく「毎日トレーニング続ける」をやるように自分に言い聞かせるために書いてます。



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