• atsuko

2020

皆様、昨年は大変お世話になりました。

今年もどうぞよろしくお願い致します。


新年は1/3(金) 15:00〜 尼崎クラスあります。

体験も出来ます。ご連絡下さい。

クラス参加の方もご連絡下さい。

1/4(土)〜通常通りのクラススケジュールです。


1〜3月のお休みは下記の予定です。

(変更になる場合もあります。)


1/1(水) 2(木) 9(木)午後〜14(火)午前 12(日) 19(日) 22(水) 23(木) 26(日)

2/8(土)〜11(火) 16(日)〜18(火) 22(土)〜24(月)

3/1(日) 15(日) 19(木)午後〜23(月) 29(日)


今年の私の目標は.....

体の可動域をもっともっと大きくする!


今まで苦手な箇所をそのままにしていましたが、そこがネックで上手く出来ない事が増えてきました。

世間ではストレッチ✖️の流れになってますが、逆を行きます。

そこを克服する為に超ストレッチします。柔らかい筋肉が無いと出来ません。


そして可動域を大きくする為に、この1年で筋肉そのままで太った脂肪取り除きます!

頑張ろうー!