• atsuko

Intu–Flow

この夏から秋、私がハマっているSUPというスポーツ。

地上で動くのとは違い、風、波に凄く左右されます。

天気が良ければ風が吹くと言うことを初めて知りました。

もちろん季節によっても違う。


体のパーツの繋ぎ方総動員❗️



そこで、もう一度ちゃんとやり直してみようと思っているトレーニングが「Intu-Flow」です。



これは私が半月板痛めて、ちゃんとパーソナルトレーニングを先生について受け出した頃に教えてもらい、当時先生が所属していたこの団体の資格を受けにアメリカへ行った事からいまに到ります。

今でもいつも準備運動に使ってます。


SUPの練習しだして、「Intu-Flow」にたどり着きました。

実際に必要な場面もあります。

色んな事をやってみても、毎回やっぱり基本に戻るんですよね〜。