A point Gym エーポイントジム
美容よりも『美健』
『これしてみたい！』と思った時に思い通りに動く
『あんな服が着たい！』と思った時にカッコよく着れる
そんな身体作りをします
痩せたい・肩こり・膝痛・腰痛にも効果大！
すてきが芽生える「すてきビル」の2階
ここに集まる人々が、自分で無理無く自然に丈夫で健康になる
自然に動ける、自然に締まって綺麗に動けるフィットネスジムです
クラス内容
３〜６ヶ月で体脂肪をマイナス５〜１０％落とす事が目標。自分で目標を立てて頂きます レッスンは週２回ペース １回はボディーウェイトFitク
1 時間 30 分
月８回¥25000
インストラクター
岡田 敦子
Atsuko Okada
３９才ーCSTコーチのライアン・ハースト氏にヨガを教えて貰う。
４２才ー趣味のスノーボードで半月板を損傷。
リハビリトレーニングを教わり、手術をする方法もあると言われた怪我が完治はしてないが、以前以上に脚だけではなく身体が大変丈夫になった事で、パーソナルトレーニングに興味を持つ。
その後、４ヶ月で自ら体脂肪１０％、１年弱で１５％以上落とした事で（体重も最高の時から、２０Kg落ちました）、正しい運動・呼吸の仕方、正しい食べ方、綺麗な動き方で、基本に忠実にやれば、短期間で綺麗な身体になる事を体験し、何よりスノーボードが、怪我する前よりも滑れるようになった事に驚きました。
そして、その時 CST(サーキュラー トレーニング システム)の教育担当であったコーチについて、CSTコーチの資格をアメリカに取りに行く。
2013/9 尼崎２号線沿いに フィットネストレーニングジム『 A point Gym 』をオープン
「 自分の健康の為、身体の為に運動した結果、勝手に締って痩せる 」
自分も含め、みんな分からない中でダイエットをしたり、運動をして怪我する人が多いです。
私が一般のOLで専門的な事など何も分からなかったからこそ分かった、何故続けられるのか、どうしたら綺麗に身体が変われるかなど、分かりやすく楽しく運動を続けられるようになって欲しいと思い指導しています。
CST(サーキュラー トレーニング システム) コーチ
TACFIT インストラクター
FlowFit インストラクター
AnimalFlow Level1 インストラクター
Total Footcare 修了
お客様の声
※写真はクラス風景でご本人ではありません
先週4日間飲み会があったのにリバウンドせず！
恐るべしA point gym。
たった1時間のレッスンでこの効果はホント凄いですよ。
体験もやっているので騙されたと思って1度やってみたらビックリします！
ダイエット虎の穴」クラス
言おう言おうと思ってたんやけど、私O脚で凄く膝が開いてたけど、いつの間にか膝くっついてました！
ボディウェイトFit クラス
どんどん体が硬くなる。首が痛み出して2か月近く治らない、、、、
腕を回すと肩甲骨がバキバキ。
最近まわしだしてバキバキが他人には聞こえない程度になりました。首の痛みも和らぎだしました。
Apoint Gymで習ったこと有効なんだなーと思いました。
「スノーボーダーの為の
ワークショップ」参加
お問い合わせ
Japan, 〒660-0892 兵庫県尼崎市東難波町東難波町５丁目2−２１ すてき ビル ２F