A point Gym エーポイントジム
美容よりも『美健』
「最近、体力の衰えを感じていませんか？」
「疲れやすさや不調…40歳から体は変わっていきます」
「３０代後半を過ぎて体力が落ちる本当の理由」
「健康寿命を延ばすために今できること」
「不調を繰り返さない体づくり」
「40代から始める正しい運動習慣」
「動ける体を取り戻すプログラム」
A point Gym 尼崎では
✔︎ 一生歩ける・動ける体づくり
✔︎ 無理なく続けられる運動
✔︎特に膝痛（外反母趾等）、腰痛などの改善
✔︎ 認定トレーナーによる指導
新会員募集
来年から価格変更になります
ボディウェイトFIT
自分の脚で身体で、立って・歩いて・動いてバランスの取れるカラダを作ります。
「AnimalFlow」など、動物になって歩いたり・ジャンプしたり・走ったり・地面を這ったり・腕で自分の身体を支えたり・重たい物をもったり、人が出来る当たり前の動作を上下・前後・左右に動いて自然に筋力を付けていきます。筋トレも辛いですが、楽しみながらできます。
他、「TACFIT」という欧米を中心に人気の筋力トレーニングなど、従来の重さを使った筋力トレーニングとは違い、体の自重やウェイトを使いながら動き、より実践に近い機能的な体作りをします。
結果、自然に引き締まって体脂肪が落ち、持久力UPなどにも効果的です。
60分 月４回 11,000 月６回 15,400
月８回 19,800
月３回 9,350
月２回 6,600
インストラクター
岡田 敦子
Atsuko Okada
３９才ー現在のGMBコーチのライアン・ハースト氏にヨガを教えて貰う。
４２才ー趣味のスノーボードで半月板を損傷。
リハビリトレーニングを教わり、手術をする方法もあると言われた怪我が完治はしてないが、以前以上に脚だけではなく身体が大変丈夫になった事で、パーソナルトレーニングに興味を持つ。
その後、４ヶ月で自ら体脂肪１０％、１年弱で１５％以上落とした事で（体重も最高の時から、２０Kg落ちました）、正しい運動・呼吸の仕方、正しい食べ方、綺麗な動き方で、基本に忠実にやれば、短期間で綺麗な身体になる事を体験し、何よりスノーボードが、怪我する前よりも滑れるようになった事に驚きました。
その時 CST(サーキュラー トレーニング システム)の教育担当であったコーチについて、
インストラクター資格をアメリカにて取得。
2013/9 尼崎２号線沿いに フィットネストレーニングジム『 A point Gym / エーポイントジム』をオープン
2023/４に左脚脛骨高原骨折で手術
再びスノーボードで膝下高原部の外側の骨がバラバラになりました。
人生最大のピンチで転期。（今思えば...）
リハビリはもちろんの事、栄養面、生活面の見直しなど、
再生医療も考えましたが、そのままリハビリを続け医者も驚くほどの回復に至りました。約2年半。
「 自分の健康の為、身体の為に運動した結果、勝手に締って痩せる 」
自分も含め、みんな分からない中でダイエットをしたり、運動をして怪我する人が多いです。
私が一般のOLで専門的な事など何も分からなかったからこそ分かった、何故続けられるのか、
どうしたら綺麗に身体が変われるかなど、
分かりやすく楽しく運動を続けられるようになって欲しい思いで指導しています。
特に自分の怪我の経験などから、関節強化に特化しています。
40歳からの健康体づくり専門ジム｜A point Gym 尼崎
40歳からの体力低下・不調を根本改善
一生歩ける・動ける体で健康寿命を延ばす自重専門のジムとして継続中
AnimalFlow 認定L1 インストラクター
TACFIT インストラクター
FlowFit インストラクター
Total Footcare 修了
金箔エステシャン認定修了
お客様の声
先週4日間飲み会があったのにリバウンドせず！
恐るべしA point gym。
たった1時間のレッスンでこの効果はホント凄いですよ。
体験もやっているので騙されたと思って1度やってみたらビックリします！
ダイエット虎の穴」クラス
言おう言おうと思ってたんやけど、私O脚で凄く膝が開いてたけど、いつの間にか膝くっついてました！
ボディウェイトFit クラス
私、ここは整体だと思って来てるよ
整体行くより楽になるから
ボディウェイトFit クラス
どんどん体が硬くなる。首が痛み出して2か月近く治らない
腕を回すと肩甲骨がバキバキ。
最近まわしだしてバキバキが他人には聞こえない程度になりました。首の痛みも和らぎだしました。
Apoint Gymで習ったこと有効なんだなーと思いました。