「美容より美健」
追求するのは
生涯動ける美しさ
A Point Gymが提案するのは、単なる「筋肉の増量」ではありません。
40代を過ぎてからのトレーニングは、崩れかけた身体の土台を丁寧に整え、
一生涯機能し続ける構造を再構築することです。
A point Gym（エーポイントジム）は、あなたの体を
「修復が必要な美しい名建築」と捉えます。
古びた木材を磨き、継ぎ目を補強するように、現在の身体のパーツを最大限に活かしながら、日常の動作ひとつひとつ を強化し、滑らかに変えていきます。
今の自分を慈しみ、未来の自分を支える力を。
あなたの新しいライフステージをサポートします。
トレーニングの特徴
体の連動性
足指から股関節、骨盤、仙骨。肩甲骨、背骨、頭まで、年齢とともに失われがちな体のつながりを取り戻します。
個々の筋肉ではなく、体全体を繋げて動かすことで、日常生活の負荷をスムーズに乗り越えられます。
実践的なトレーニング
AnimalFlow（動物の動き方を人間が行う）やTACFIT（アメリカ発祥のトレーニングシステム）を用い、自重やウェイトを使った実践的な動きを重視します。
災害にあっても生き残れる実戦的な生存能力を育て、実生活で役立つ持久力を養います。
持続可能な習慣
無理なく続けられる運動習慣を提唱します。食事の内容を変えるアドバイスや、運動後のほぐしで硬くなった筋肉を柔らかく保ち、健康寿命を延ばすための確かな基盤を築きます。
トータルケア
食事アドバイス
「美健」の理念に基づき、単に量を減らすのではなく、質の高い食事を通じて体の機能を高めます。栄養バランスの改善と、日々の生活に合わせた持続可能な習慣の確立をサポートします。
金箔エステ
金箔を用いた美健エステは、美容に留まらず、
免疫力の向上や血圧の安定、痛みの改善といった
健康面での相乗効果を狙います。身体の本来の
機能を高め、内側から輝きを放つ健康を
維持します。
アクセス・お問い合わせ
所在地
〒660-0892 兵庫県尼崎市東難波町5-2-21 すてきビル2階
A Point Gym
営業時間
平日：9:00 - 21:00
土日祝：9:00 - 21:00
お問い合わせ
apoint.gym@gmail.com
会員の皆様からのご報告
実際にトレーニングに励まれている40代・50代の方々のリアルな体験談です。自分自身の体と向き合い、健康的な変化を実感されている皆様の声をご紹介します。
ダイエット虎の穴クラス
40代女性・3ヶ月
先週4日間も飲み会があったのに、リバウンドなし！恐るべしA point gym。たった1時間のレッスンでこの効果は、本当に凄いですよ。体験もやっているので、騙されたと思って一度やってみたらビックリします！
ボディウェイトFitクラス
50代女性・受講中
ずっと言おうと思っていたのですが、私はO脚で凄く膝が開いていました。それが、いつの間にか膝がくっつくようになっていました！
ワークショップ参加
40代女性・1年
どんどん体が硬くなり、首の痛みも2ヶ月近く治りませんでした。腕を回すと肩甲骨がバキバキ鳴っていましたが、最近その音が聞こえない程度になり、首の痛みも和らいできました。ここで習ったことは有効なんだな、と実感しています。
ボディウェイトFitクラス
50代男性・受講中
ここは整体だと思って来ているよ。整体に行くよりも、自分で動くことで体が楽になるからね。終わった後はスッキリします。