まだリハビリ継続中。 長いです。 骨は付きましたが以前と同じようには上手い事動きません。

年１でA point Gymの遠足でジムから外へ 今年は去年に引き続き群馬県片品村周辺。 去年、ここまで来たら山登りたいな、って事で... 山小屋泊 至仏山ハイキング＋ワークショップ＋SUP ３日間のイベントになりました

脛骨高原骨折後のリハビリは、スノボ再開してます。 かなりの負荷がかかるので、もう少しで正座できそうまで行ってましたが、筋肉パンパン、膝固まって屈曲120度に減退... シーズン3日滑走で、腫れが引くのが段々速くはなって来てるので、そのままGO👍で進みます😌

お母さんの胸椎辺りをマッサージしたら、ご本人が脚を上に挙げられたそう。 「上がるわ！」 と言う話を聞きしました。 私は具合が悪い時に自分の身体を結構あちこち触るんですが、《手当が結構効く》と思っています。

A point Gym１０周年 皆様いつもありがとうございます。 皆様のおかげで１０年を迎えることができました。

A point Gym（エーポイントジム）スタジオレンタル始めます 以前からリアルのお知り合いには問い合わせがあればお貸ししていたのですが 日曜のみレンタル始めます １時間　￥ 1,500 ＋税 ４時間　￥ 5,000 ＋税 １日　　￥10,000 ＋税...

皆様今年もどうぞよろしくお願いします。 水シャワー＆月１〜２回の氷風呂続けてます。 今年の目標 色々ありますが、『身体を大事に正しく使う』 去年の年末に左足小指負傷しました。 animal flow®︎の練習してて、ピボットターンで母趾ではなく小趾に乗ったまま回ったところ、...

何じゃそれ？ですね。 私がヴィム ホフを知ったのは「アイスマン」の呼び名で知りました。 最初に知ったのはこれだったと思います。 Wikipediaより 2009年はじめ、ホフはタンザニアで、ほとんど裸同然で氷点下15度のキリマンジャロの5,892mまで登って「世界記録」を達...

私のメインのスポーツはスノーボードです。 この為に運動してると言っても良いくらい冬の為に１年動いています。 今年、新しいスノーボードブーツが欲しくなりました。 去年まで右足が内反小趾ぎみでブーツに当たって痛かったからです。...

2022, ご挨拶, トレーニング, 体のメンテナンス, 道具のメンテナンス,

今年が半分終わってしまいました。 💦 今日から7月！後半戦。 去年から新コロナや世界中のニュースや色んな声が聞こえてきますが..... じゃあ自分は何をするのか？って言われても、只々、毎日を過ごす。 自分がしたい事を頭に浮かべながら、今できる事をやる。 しかないよね。...

今年に入って根本的にやり直そうと思って隔週ペースでトレーニング受けてます。 何年も自分で練習してたんですが、逆立ちをやり直そうと思いまして..... 今年の春から千葉の本八幡のJUNGLE GYM のオーナーのJINさんに教えてもらってます。...

やはり自分の足裏で調節しないとだめでした！ 体の使い方とても大事です。

明けましておめでとうございます。 皆様今年もどうぞ宜しくお願い致します。 今年の豊富は...

この脊椎と骨盤・肩甲骨からの連動を是非見て欲しい！

コロナ自粛...もういい加減しんどいです。 こんなに外で、又はGymで自由に動き回る事に制限が掛かるなんて... たぶん、まだまだ続く新コロナの各国のデータも集まってきて、各自対策も出来る感じですよね？ 嘘のデータや意見も嗅ぎ分けて、しっかり自分で対処して行こうと思います。...

最近、新コロナ騒動でちょっと暇なせいか、暇だから自分メンテで考える人が出てきた為か？　自分も含めて思い返してみて、「やっぱりここに戻るかー」と思った事を。 まず自分の事。 Animal Flow®️をテストがあるので練習し出して、自分の体に変化がありました。...

１１月にAnimalFlow®️のLevel 2 WorkshopとAFD Workshopを受けに行きます。 只今Level２のトラベリングを練習中。 今までやってたアニマルウォークとは違う..... やっぱり実際にやってみないとわからないね。

日、香川県でこの時期毎年行われている裸足フェスタに参加してきました。 年々参加人数も増えているそうです。 ムカデ競争面白そうでした。スタッフでしたが参加したかった！ 裸足王子の裸足ランニング講習 大盛況 裸足レース中学生以上の部 中学生たちもいる中、裸足王子とEarth...

”裸足ランニングクラブ大阪” に入って６年半になります。 裸足で走ったり運動したりの練習会や講習会をしているクラブ。 詳しい事が知りたい方は、こちらを参照して下さい。 https://www.facebook.com/hadashirunningOSAKA/...