A point Gym 13周年イベント プロギング尼さんぽ & A point Gym ストレッチ➕ちょっとトレーニング 2026/9/13(日) 9:00〜13:00 A point Gym 集合 参加費¥1000 1beer付 (または炭酸ソーダ） A point Gymは城のある町尼崎にあります。皆さん商店街で買い物したり、飲んで食べて帰ってしまう方が多いですが、実は城があるので寺町通りなんかもあるのですよ。 A point Gymをベースにブロギングしながら尼さんぽします。 プロギングって何？ プロギング（プロキング）とは、ジョギング（Jogging）とゴミ拾い（スウェーデン語で拾うを意味する「plocka upp」）を掛け合わせた、スウェーデン発祥の新しいフィットネス＆スポーツです。 主に以下のような特徴やメリットがあります。 高い運動効果（フィットネス効果） ただ走るだけでなく、ゴミを見つけてしゃがんだり（スクワットの動き）、立ち上がったり、ゴミ袋を持って走ったりするため、通常のジョギングより

去年の雨が上がりかけた連休最終日12年ぶりに奈良の大神明神三輪神社⛩️へ 日本最古と言われる神社で巳の神様が居るそう。 超パワースポットと言われてます。 巳年の私は12年前にも行きました。 A point Gymのオープンした年です。

原因はそこでは無い 周りの皆様のおかげで私の粉砕した膝下高原骨折ですが、100%ではありませんが見事に感覚も戻って来ました。この怪我で、よりクライアントの皆様の気持ちに近づけたのかなと思えてます。 (それにしても治って良かったよ🥹) 今年、色々とトレーニング方法を自分で考えたり試したり教えたりしてますが、ほんとに面白いほど不具合の原因はそこ🫵では無いって事。