原因はそこでは無い 周りの皆様のおかげで私の粉砕した膝下高原骨折ですが、100%ではありませんが見事に感覚も戻って来ました。この怪我で、よりクライアントの皆様の気持ちに近づけたのかなと思えてます。 (それにしても治って良かったよ🥹) 今年、色々とトレーニング方法を自分で考えたり試したり教えたりしてますが、ほんとに面白いほど不具合の原因はそこ🫵では無いって事。

10/11（土）３連休初日 「膝痛・外反母趾・姿勢不良にお悩みの方へ。 尼崎A point Gym にて“体の連動で楽に動くコツ”をテーマにした12周年ワークショップ」を開催してました。 足裏から頭までの連動を目標に関節、骨の動きを使っていく為、”ほぐす・ストレッチ・運動”を２時間休憩入れながら行いました。 クラスでも少しやりますが、必ずみんな立った時の感覚が変わります。 足で踏ん張ってたのが力抜けます。 いつも脚がパンパンな人が多いですが、張らなくなります。 頑張りすぎなんです。 ポイントを変更することで驚くほど体が楽になります。 後日感想いただきました。 「歩く時に脚がパタパタしてた音が、鳴らなくなった。いつも痛かった腰痛がない」 そうです。 良かった〜！！！🙌 この一連の動きのワークショップは、またやろうと思います。 今回連休で出かけてて参加できなかった方も次回ご参加下さい。

「膝痛・外反母趾・姿勢不良にお悩みの方へ。 10/11（土）、尼崎A point Gym にて“体の連動で楽に動くコツ”をテーマにした12周年ワークショップを開催。 足指・骨盤・仙骨の動きを体験できる2部構成、通し受講も可。 参加申込はこちら...

この夏からちょっとずつ山⛰️復活してます。 　①暑さに弱過ぎるので克服したいから 　②GWにバックカントリーシーズン終了してたった2ヶ月でまた登り筋の衰えを感じてきた為。 今頃気がつ来ました。近くの六甲山良い練習場です。

成長に歳は関係ありません。 の過程の元で動いてますが、皆さんに接していると「おー！！」と心のテンション上がる時があります。 以前と動き方変わった時。考え方が少し変わった時。etc. 自転車乗る話をしてて、こうしたあーした話。 違うとこ使って漕いでみたら楽しくなってきたって。...

まだリハビリ継続中。 長いです。 骨は付きましたが以前と同じようには上手い事動きません。

年１でA point Gymの遠足でジムから外へ 今年は去年に引き続き群馬県片品村周辺。 去年、ここまで来たら山登りたいな、って事で... 山小屋泊 至仏山ハイキング＋ワークショップ＋SUP ３日間のイベントになりました

脛骨高原骨折後のリハビリは、スノボ再開してます。 かなりの負荷がかかるので、もう少しで正座できそうまで行ってましたが、筋肉パンパン、膝固まって屈曲120度に減退... シーズン3日滑走で、腫れが引くのが段々速くはなって来てるので、そのままGO👍で進みます😌

お母さんの胸椎辺りをマッサージしたら、ご本人が脚を上に挙げられたそう。 「上がるわ！」 と言う話を聞きしました。 私は具合が悪い時に自分の身体を結構あちこち触るんですが、《手当が結構効く》と思っています。

A point Gym１０周年 皆様いつもありがとうございます。 皆様のおかげで１０年を迎えることができました。

A point Gym（エーポイントジム）スタジオレンタル出来ます 以前からリアルのお知り合いには問い合わせがあればお貸ししていたのですが 一般のレンタル始めます。 （先に使用予定入っている場合があるので必ずお問い合わせください） １時間　￥ 1,500 ＋税 ４時間　￥ 5,000 ＋税 １日　　￥10,000 ＋税 阪神尼崎駅〜徒歩１２分 JR尼崎駅南口〜バス（野田甲子園線）１７分（難波で下車） お申し込み・空き時間のお問い合わせはこちら→　 お問い合わせ 道具等、使用したい場合はお問い合わせください

皆様今年もどうぞよろしくお願いします。 水シャワー＆月１〜２回の氷風呂続けてます。 今年の目標 色々ありますが、『身体を大事に正しく使う』 去年の年末に左足小指負傷しました。 animal flow®︎の練習してて、ピボットターンで母趾ではなく小趾に乗ったまま回ったところ、...

何じゃそれ？ですね。 私がヴィム ホフを知ったのは「アイスマン」の呼び名で知りました。 最初に知ったのはこれだったと思います。 Wikipediaより 2009年はじめ、ホフはタンザニアで、ほとんど裸同然で氷点下15度のキリマンジャロの5,892mまで登って「世界記録」を達...

私のメインのスポーツはスノーボードです。 この為に運動してると言っても良いくらい冬の為に１年動いています。 今年、新しいスノーボードブーツが欲しくなりました。 去年まで右足が内反小趾ぎみでブーツに当たって痛かったからです。...

2022, ご挨拶, トレーニング, 体のメンテナンス, 道具のメンテナンス,

今年が半分終わってしまいました。 💦 今日から7月！後半戦。 去年から新コロナや世界中のニュースや色んな声が聞こえてきますが..... じゃあ自分は何をするのか？って言われても、只々、毎日を過ごす。 自分がしたい事を頭に浮かべながら、今できる事をやる。 しかないよね。...

今年に入って根本的にやり直そうと思って隔週ペースでトレーニング受けてます。 何年も自分で練習してたんですが、逆立ちをやり直そうと思いまして..... 今年の春から千葉の本八幡のJUNGLE GYM のオーナーのJINさんに教えてもらってます。...

やはり自分の足裏で調節しないとだめでした！ 体の使い方とても大事です。

明けましておめでとうございます。 皆様今年もどうぞ宜しくお願い致します。 今年の豊富は...

この脊椎と骨盤・肩甲骨からの連動を是非見て欲しい！