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岡田 敦子
- 2020年5月10日
- 1 分
Newクラス『 ダイエットWE部 』
コロナ自粛...もういい加減しんどいです。 こんなに外で、又はGymで自由に動き回る事に制限が掛かるなんて... たぶん、まだまだ続く新コロナの各国のデータも集まってきて、各自対策も出来る感じですよね？ 嘘のデータや意見も嗅ぎ分けて、しっかり自分で対処して行こうと思います。...
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岡田 敦子
- 2019年10月10日
- 1 分
AnimalFlow®️
１１月にAnimalFlow®️のLevel 2 WorkshopとAFD Workshopを受けに行きます。
只今Level２のトラベリングを練習中。
今までやってたアニマルウォークとは違う.....
やっぱり実際にやってみないとわからないね。
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岡田 敦子
- 2019年9月11日
- 1 分
体力測定
日、香川県でこの時期毎年行われている裸足フェスタに参加してきました。 年々参加人数も増えているそうです。 ムカデ競争面白そうでした。スタッフでしたが参加したかった！ 裸足王子の裸足ランニング講習 大盛況 裸足レース中学生以上の部 中学生たちもいる中、裸足王子とEarth...
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岡田 敦子
- 2019年9月1日
- 2 分
裸足ランニングクラブ
”裸足ランニングクラブ大阪” に入って６年半になります。 裸足で走ったり運動したりの練習会や講習会をしているクラブ。 詳しい事が知りたい方は、こちらを参照して下さい。 https://www.facebook.com/hadashirunningOSAKA/...
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岡田 敦子
- 2018年11月14日
- 1 分
骨盤最強！ただ、それを導くのは上半身！
こんな本を買いました。ロコムーブと名付けられている運動が載ってます。
最初見て?と思いながらやってみると...今までやっていた事が全て！は言い過ぎですが、ほとんどが繋がりました。
力の入り方が変わった。
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岡田 敦子
- 2018年10月31日
- 1 分
何をすれば良い？
point Gymには色んな人が来られます。 年齢 20代〜80代まで。 でもクラスでは同じ事をやってもらいます。 強度を変えて。 今通ってくれてる方で、膝が痛くて階段も上がれなくなってきたと、ほぼSOSで来られた方がいます。 身体中ガチガチでした。...
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岡田 敦子
- 2018年10月15日
- 1 分
走らないランニング講習「インターロック」
回夏に行ったゲスト講師によるワークショップ、”走らないランニング講習「インターロック」” 第２回目開催します。 11/18(日) 19:00〜20:00 参加費 参加費：裸足ランニング会員& A point Gym会員 ¥1,000 一般 ¥1,500...
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岡田 敦子
- 2018年9月27日
- 2 分
ダイエット虎の穴 2
ウェディングドレスの試着、約半年前と本番数週間前の写真をシェアしてくれました。
正しくビフォー・アフターです❗️
右が約半年前、左が1ヶ月ほど前です。
Afterの衣装は同じデザインでサイズダウンした物を着たそうです。
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岡田 敦子
- 2018年9月20日
- 2 分
体を動かす事が、歩く事がとても大切
この夏、大阪北地震から始まり台風21号の関西以西の大被害、人の死まであった大変な夏でした。
その中で、いつもより更に体を動かす事が、どれだけ人を丈夫にしてるかを目の当たりに見たり、聞いたりしたので、自分の為の記録としてもここに文章に残したいと思います。
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岡田 敦子
- 2018年3月14日
- 3 分
裸足ランニングクラブの恒例タイツアーに行ってきました
ほぼ毎年ここ数年、日本ベアフット協会、裸足ランニングクラブの代表の吉野さん(通称:裸足王子)プレゼンツのタイツアーへ行ってます。この吉野ツアーズが、将来会社にしたら？ってくらい、マニアックなタイへ連れて行ってくれるんです。これはタイにも裸足ランニングクラブあるからで、地元のクラブ
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