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岡田 敦子
- 7月14日
- 1 分
年に１回 A point Gym遠足
年１でA point Gymの遠足でジムから外へ
今年は去年に引き続き群馬県片品村周辺。
去年、ここまで来たら山登りたいな、って事で...
山小屋泊 至仏山ハイキング＋ワークショップ＋SUP
３日間のイベントになりました
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岡田 敦子
- 1月2日
- 1 分
2024 今年も宜しくお願い致します
脛骨高原骨折後のリハビリは、スノボ再開してます。
かなりの負荷がかかるので、もう少しで正座できそうまで行ってましたが、筋肉パンパン、膝固まって屈曲120度に減退...
シーズン3日滑走で、腫れが引くのが段々速くはなって来てるので、そのままGO👍で進みます😌
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岡田 敦子
- 2023年8月15日
- 1 分
スタジオレンタル（知り合いのみ）
A point Gym（エーポイントジム）スタジオレンタル始めます 以前からリアルのお知り合いには問い合わせがあればお貸ししていたのですが 日曜のみレンタル始めます １時間 ￥ 1,500 ＋税 ４時間 ￥ 5,000 ＋税 １日 ￥10,000 ＋税...
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岡田 敦子
- 2023年1月22日
- 1 分
2023 『身体を大事に正しく使う』
皆様今年もどうぞよろしくお願いします。 水シャワー＆月１〜２回の氷風呂続けてます。 今年の目標 色々ありますが、『身体を大事に正しく使う』 去年の年末に左足小指負傷しました。 animal flow®︎の練習してて、ピボットターンで母趾ではなく小趾に乗ったまま回ったところ、...
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岡田 敦子
- 2022年12月20日
- 3 分
Win Hof Method/ヴィム ホフ メソッド
何じゃそれ？ですね。 私がヴィム ホフを知ったのは「アイスマン」の呼び名で知りました。 最初に知ったのはこれだったと思います。 Wikipediaより 2009年はじめ、ホフはタンザニアで、ほとんど裸同然で氷点下15度のキリマンジャロの5,892mまで登って「世界記録」を達...
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岡田 敦子
- 2020年5月10日
- 1 分
Newクラス『 ダイエットWE部 』
コロナ自粛...もういい加減しんどいです。 こんなに外で、又はGymで自由に動き回る事に制限が掛かるなんて... たぶん、まだまだ続く新コロナの各国のデータも集まってきて、各自対策も出来る感じですよね？ 嘘のデータや意見も嗅ぎ分けて、しっかり自分で対処して行こうと思います。...
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岡田 敦子
- 2019年10月10日
- 1 分
AnimalFlow®️
１１月にAnimalFlow®️のLevel 2 WorkshopとAFD Workshopを受けに行きます。
只今Level２のトラベリングを練習中。
今までやってたアニマルウォークとは違う.....
やっぱり実際にやってみないとわからないね。
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岡田 敦子
- 2019年9月1日
- 2 分
裸足ランニングクラブ
”裸足ランニングクラブ大阪” に入って６年半になります。 裸足で走ったり運動したりの練習会や講習会をしているクラブ。 詳しい事が知りたい方は、こちらを参照して下さい。 https://www.facebook.com/hadashirunningOSAKA/...
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