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力を抜く
を横にブルブル振ってほおの肉、唇を揺らしてみてください。 練習してみる。 こんな感じで! 肩、頭の力も抜けます。
岡田 敦子
2018年10月1日
読了時間: 1分
足の裏で体を支える
扇型なんですよね、足って。
クラス
岡田 敦子
2018年9月29日
読了時間: 1分
体を動かす事が、歩く事がとても大切
この夏、大阪北地震から始まり台風21号の関西以西の大被害、人の死まであった大変な夏でした。 その中で、いつもより更に体を動かす事が、どれだけ人を丈夫にしてるかを目の当たりに見たり、聞いたりしたので、自分の為の記録としてもここに文章に残したいと思います。
クラス
岡田 敦子
2018年9月20日
読了時間: 2分
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