私のメインのスポーツはスノーボードです。 この為に運動してると言っても良いくらい冬の為に１年動いています。 今年、新しいスノーボードブーツが欲しくなりました。 去年まで右足が内反小趾ぎみでブーツに当たって痛かったからです。 何軒かショップを見に行きました。サイズもチェックしました。 が、今履いているブーツが良いんですよね〜。 で、そろそろ準備ついでに履いてみました。 あっ！痛くない！！！ この１年、内反小趾治す為に自分で動く時に気をつけてました。 その結果が出た！ もう少しこのブーツ履きます!😄

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今年が半分終わってしまいました。 💦 今日から7月！後半戦。 去年から新コロナや世界中のニュースや色んな声が聞こえてきますが..... じゃあ自分は何をするのか？って言われても、只々、毎日を過ごす。 自分がしたい事を頭に浮かべながら、今できる事をやる。 しかないよね。 最近やってる足の動きを良くする為のマッサージ？運動？ 足の指って単体ではなく、足底の筋が動いて勝手に指が開く、動く感覚がわかる。 ポイントは骨盤から。 ボールは硬くて空気の弾力があるものを使う。 これやるようになってから足の脚の形が変わってきたような感じです。